बाल ही एक ऐसी चीज है जो हमारी खूबसूरती बढ़ाते हैं, और हर कोई बालों को लेकर चिंतित भी रहता है, और तब क्या हो जब बाल ही किसी कारण झड़ने लग जाए और इसलिए आज कल हर दूसरा व्यक्ति बाल झड़ने की समस्या को लेकर परेशान रहता है तो आज हम इसी विषय पर बात करने वाले हैं बाल झड़ने का मुख्य कारण क्या है और झड़ते हुए बालों को कैसे रोकें।
Content
• बालों का झड़ना कैसे रोकें और देखबाल कैसे करें?
• हेयर ड्रायर
• केमिकल और हेयर प्रोडक्ट का ज्यादा यूज करना
• धूप में बाल झड़ने के कारण
• हेयर कलर के नुकसान
• बाल झड़ने से रोकने के लिए क्या खाएं?
बालों का झड़ना कैसे रोकें और देखबाल कैसे करें?
बालों को झड़ने से रोकने के लिए सबसे पहले बालों की केयर करना बहुत जरूरी है इसके लिए आप अच्छे सैंपो का यूज करें और नहाने से एक घंटा पहले अपने बालों में तेल की अच्छे से मसाज करें जिससे आपके बालों की जड़े मजबूत होगी और कुछ समय बाद आपके बाल झड़ना कम हो जाएंगे।
हेयर ड्रायर
केमिकल और हेयर प्रोडक्ट का ज्यादा यूज करना
बहुत लोग क्या करते हैं की वेक्स जेल वगैरा का बहुत ज्यादा यूज करते हैं जिसकी वजह से वो आपके बालों के न्यूट्रीशन निकाल देते हैं और ये प्रोडक्ट बहुत चिप चिपे होने की वजह से आपके बालों को एक दूसरे से चिपका देते हैं जिसके कारण बाल एक दूसरे से उलझ जाते हैं और उसी जगह पर सेट हो जाते हैं जिसके कारण अगर फिक्शन आएगा आपके बालों में तो वो बाल झड़ना शुरू हो जाएंगे।
धूप में बाल झड़ने के कारण
वैसे हर रोज 50-100 बाल गिरना तो आम बात है जो की बिल्कुल सामान्य है अगर इससे बहुत ज्यादा बाल आपके गिर रहे हैं या नहाते समय बहुत ज्यादा बाल आपके हाथ में आ रहे हैं तो ये नॉर्मल नहीं है। एक वजह बाल झड़ने की ये भी हो सकती है, अगर आप दोपहर के समय धूप में बाहर निकलते हो जब धूप बहुत ज्यादा होती है तो उसके कारण आपके बाल बहुत ज्यादा ड्राई हो जाते हैं और यूवी किरणें आपके बालों को बहुत ज्यादा हानि पहुंचाती है। और अगर आप किसी ऐसी जगह पर रह रहे हो जहां पर प्रदुषण ज्यादा है तो उसकी वजह से आपके बाल झड़ने लग जाते हैं। इसलिए आप दोपहर के समय बाहर मत निकलो अगर निकलना भी पड़ रहा है तो कोई कैप लगाकर निकलो।
हेयर कलर के नुकसान
बाल झड़ने का मुख्य कारण हैयर क्लर भी है आज कल बहुत लोग अपने बालों में अलग अलग हैयर और कलर हैयर स्ट्रेट करवाते हैं आप जितना भी महंगा हैयर कलर करवा लो या हैयर स्ट्रेटनिंग करवा लो वो कभी भी आपके बालों के लिए अच्छा नहीं हो सकता ये चीजें आपको नहीं करवाना चाहिए जैसे भी आपके बाल नेचुरली है उसमे ही खुश रहना चाहिए और आप अपने बालों के हिसाब से बहुत तरह के हैयर कट करवा सकते हो तो फिर कर्लिंग और स्ट्रेटनिंग ही क्यों करवाना है। और हेयर कलर से स्किन एलर्जी भी होना शुरू हो जाती है। इसलिए आपको हैयर कलर करने से बचना चाहिए। सबसे बड़ा बाल झड़ने का कारण स्ट्रेश होता है और ये साइंटिफिक रिसर्च से पता चला है। बाल झड़ने के कारण भी लोग बहुत ज्यादा स्ट्रेश लेना लग जाते हैं तो इसलिए स्ट्रेश नहीं लेना चाहिए स्ट्रेश लेने से और भी बहुत तरह की बीमारियां होना शुरू हो जाती है।
बाल झड़ने से रोकने के लिए क्या खाएं?
बालों को झड़ने से बचाने के लिए आपको प्रॉपर डाइट की भी बहुत ज्यादा जरूरत होती है तो इसलिए आप अपने खाने में शकरकंद का इस्तेमाल करें। शकरकंद में विटामिन ए,बी,सी और ई पाए जाते हैं। शरीर की हर कोशिका को ठीक से काम करने के लिए विटामिन ए की जरूरत होती है। आप बालों को झड़ने से बचाने के लिए आप फ्रूट्स और वेजिटेबल को अपनी डाइट में शामिल करें। और इसके अलावा आप एक मल्टी विटामिन टैबलेट लेना शुरू कर सकते हो दो या तीन दिन में एक बार इसके अलावा आप अंडे भी खा सकते हो अंडे आपके बालों के लिए बहुत लाभकारी है क्योंकि अंडों में होता है बायोटिन और बायोटिन बालों के लिए एक जादू है।
और दोस्तो आज का हमारा ये आर्टिकल (क्या आप बाल झड़ने से परेशान है) अगर आपको पसंद आया है तो हमें कॉमेंट करके जरूर बताएं और इस आर्टिकल को आप अपने दोस्तों के साथ सोशल मीडिया पर भी शेयर कर सकते हैं, और दोस्तों यहां तक पढ़ने के लिए आपका बहुत बहुत धन्यवाद्!
