हेल्लो दोस्तो कैसे हो आप सब लोग में आशा करता हूं आप सब एक दम बढ़िया होंगे और आपकी लाइफ आगे भी ऐसे ही चलती रहे मस्ती में। तो दोस्तो आज हम बात करते हैं, विंटर स्किन केयर प्रोबलम के बारे में अक्सर होता क्या है कि हम लड़कों के पास इतना टाइम नहीं होता की हम अपनी स्किन केयर का ध्यान रख सकें तो आज मैं आपको स्किन केयर प्रोबलम के बारे में कुछ टिप्स बताऊंगा. इन टिप्स को फॉलो करके आप बड़ी ही आसानी से अपनी स्किन का ध्यान रख सकते हो और बहुत ही सिंपल तरीके से।
स्किन केयर टिप्स फॉर ऑयली स्किन
बसे पहले तो आपको ये जानना बहुत जरूरी है कि आपकी स्किन किस टाइप की है और आप सर्दियों में त्वचा पर क्या लगाएं जिससे आप स्किन का ध्यान रख सकते हैं। तो आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी स्किन किस टाइप की है और आपको क्या चीज लगानी है और किस तरह से लगानी है। तो ये सब पता लगाने के लिए आपको सबसे पहले आपको फेश वाश से अपने चेहरे को धोना है और उसके बाद किसी टिशू पेपर या किसी सॉफ्ट कपड़े को दोनों हाथों में लेकर अच्छे से साफ करना है, उसके बाद आपने जिस कपड़े या टिशू पेपर से अपने चेहरे को साफ किया है, अगर उसके ऊपर थोड़ा बहुत ऑयली पन्न लगा है। तो आपकी स्किन ऑयली है अगर कुछ नहीं आता तो आपकी स्किन नॉर्मल है और अगर एक साइड ऑयली सा लगा है और एक साइड कुछ नहीं लगा तो आपकी स्किन कॉम्बिनेशन है।
ऑयली स्किन में क्या लगाना चाहिए?
तेलीय त्वचा के लिए फेश पैक इसके लिए आप चंदन फेश पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिससे ऑयली स्किन से छुटकारा पाने में काफी ज्यादा मदद मिलेगी। तेलीय त्वचा के कारण आप कॉन्फिडेंस भी लो फिल करते हो और इससे छुटकारा पाने के लिए ये अच्छा नुस्का है। इसको आप सर्दियों में ही नहीं बल्कि कभी भी यूज कर सकते हैं। और जिनकी स्किन ऑयली नहीं है वो इसको केवल विंटर में ही यूज करें बाकी समय आप इसको ना ही लगाएं। आपको ये मार्केट में आसानी से मिल जाएगा 30 से 40 रुपए में इसके लिए आपको इतनी ज्यादा कीमत भी नहीं चुकानी और आपको जिस भी ब्रांड का मिले ले आना। आप कैसे यूज कर सकते हो तो आप अपने हिसाब से इसका पेस्ट बना लेना गुलाब जल या फिर पानी का भी उपयोग कर सकते हो। गुलाब जल ज्यादा अच्छा रहेगा पानी के मुकाबले पर आपको जो अच्छा लगे आप मिला लेना। इसका पेस्ट बनाकर आप वीक में इसको एक या दो बार लगा सकते हो। स्किन टाइप के हिसाब से लगाना है, ऑयली या कॉम्बिनेशन स्किन वालों को वीक में एक ही बार लगाना है,और अगर आपकी स्किन नॉर्मल है तो आपको वीक में दो बार लगाना है। वीक में आपको जब भी टाइम लगे लगा सकते हो अपने हिसाब से। तेलीय त्वचा के लिए घरेलू उपाय ये बेस्ट है।
सर्दियों में त्वचा पर क्या लगाएं
सर्दियों में खास समस्या स्किन का रूखापन होने के कारण होती है। होता क्या है कि हम लोग सर्दियों में पानी पीना कम कर देते हैं और बहुत ज्यादा गरम पानी से स्नान करते हैं इस वजह से भी त्वचा ड्राई हो जाती है आपको बहुत ज्यादा गरम पानी से नहीं नहाना चाहिए खासतौर से आपको नहाने से पहले नारियल तेल की मसाज करनी चाहिए जिससे स्किन ड्राई नहीं रहती। सर्दियों में आपको रूटीन में नहाना चाहिए ऐसा ना करें कि दो या तीन तक नहाए ना नहाना बहुत जरूरी है स्किन के लिए। और आपको पानी अधिक पीना चाहिए। इसके अलावा स भी टाइप की आपको स्किन है आप वीक में एक बार मलाई लगा सकते हैं। इसका कोई भी साइड इफेक्ट्स आपको नहीं होने वाला ये इतना तो आप लोग आसानी से कर ही सकते हो क्योंकि इस चीज का आपको कोई पैसा भी खर्च नहीं करना है। इसको आप ज्यादा मात्रा में भी ना लगाएं इसकी लेयर आपको थिन रखनी है। जब भी आपको टाइम लगे वीक में एक बार लगा लेना ये बहुत ही इफेक्टिव चीज है।
स्किन की देखभाल कैसे करे?
सर्दियों में आपको सही और संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है सर्दी के मौसम में आपको इस प्रकार की चीजों का सेवन करना बहुत जरूरी है जो त्वचा में पानी की कमी को पूरा कर सके, आपको विटामिन और मिनरल्स से भरपूर चीजों का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करना चाहिए, और आप अपनी डाइट में मछली ऑलिव ऑयल और एवोकाडो को जरूर शामिल करें। और खूब पानी पिये चाहे जो भी मौसम हो आपको पानी खूब पीना चाहिए जिससे स्किन हाइड्रेट रहती है, अगर पानी की मात्रा शरीर में सही होगी तो आपकी स्किन ग्लो करेगी।
मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल भी जरूरी है
सर्दी के मौसम में आपको मॉइश्चराइजर लगाते रहना चाहिए क्योंकि मॉइश्चराइजर से आपकी स्किन में नमी बनी रहती है, जिसके कारण आपको सर्दियों में होने वाली स्किन प्रोबलम नहीं होगी। और तेलीय त्वचा के लिए चेहरे मॉइश्चराइजर बहुत जरूरी है। ड्राई स्किन के लिए एलोवेरा अच्छा विकल्प है एलोवेरा में मौजूद हीलिंग और हाइड्रेट स्किन के लिए बहुत लाभदायक है। इसलिए आपको एलोवेरा का उपयोग जरूर करना चाहिए।
क्या खाने से चेहरा चमकता है
चेहरे पर चमक लाने के लिए आपको सर्दियों में गाजर का सेवन करना चाहिए इसके अलावा आपको सोयाबीन का भी इस्तेमाल जरूर से करना चाहिए। क्योंकि सोयाबीन में विटामिन सी और जिंक की मात्रा होती है इसलिए ये आपके लिए बहुत फायदमंद है। आपको जंकफूड और मिर्च मसाले तेलीय चीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
दोस्तो आपको ये जानकारी (स्किन की देखभाल कैसे करे?) केसे लगी कॉमेंट में जरूर बताएं, और ऐसे ही और आर्टिकल पढ़ने के लिए हमारे ब्लॉग को फॉलो कर लीजिए, और अगर हमारी ये पोस्ट आपको पसंद आई है तो अपने दोस्तों के साथ शेयर भी कर दीजिए और यहां तक पढ़ने के लिए दोस्तो आपका धन्यवाद्!
